هاااااااااااااااااى ورحمة الله عليكم يابنات
تبعا ... تبعا ... اكيد تبعا ... تبعا ونص ... كل بنوته فينا نفسها ومنى عنونها شعرها يبقا حلو وصحته تمام بومب وصواريخ
عشان كده ... انا جايه اقولكم على حاجه هتخلى شعرنا حلو باذن الله وصحته تمام وبومب وصواريخ ....
مش هقولكم بقا نستعمل شامبو كذا ولا اقولكم نحط كريم كذا ونحط ملوخيه على زيت زيتون ونسيبهم على شعرنا نص ساعه ويزرع
لا لا سيبكم من كل الكلام الفارغ ده ...................
انا هقولكم المفيد ..............
تبعا لو عاوزين نعدل حاجه فينا سواء شعرنا او بشرتنا او جسمنا ...... لازم يبقا من المضمون يعنى من جوانا .... بالعربي كده من طريقة اكلينا ونوعيته ....
ازااااااااى ........
هقولكم :
غذا شعرك من اكلك ... انك تاكلى نوعيات اكل من البروتين والكربو هيدرات المعقده وكماااااان بعد المعادن زى الخارصين ومعادن اخرى ... وكمااااااان فيتامين " ب "
هقولكم بقا تلاقيهم فى اى نوع طعام او خضار
البروتينات هتلاقوها فييييييين >>>>> فى البيض وخصوصا البياض .... وكمان فى الجبنه وخصوصا القريش .... وكمان الزبادى واللبن و اللحوم وخصوصا اللحم البقرى واطعمه اخرى ....
الكربوهيدرات هتلاقوها فيييييييين >>>> فى الارز البنى والبليه والعيش البلدى ابو رده .... وكمااان الشيكولاته الغامقه ... وفى معظم الحلويات بس بلاش منها عشان السمنه ... وكمان هتلاقوها فى كتير من الخضروات ...
المعادن هتلاقوها فين >>>>> والله ربنا خلقنا السمك فى كتيييييييييييييييييير من المعادن يعنى ماتعدوش
واخيرا كلوا سلمون وتونه لانهم مفدين جدا جدا جدا للشعر
واتمنى ليكم الشفا والهنا
موضوع: الشعر تاج المراه........ ازاى نحافظ عليه تعالو شوفو 
الثلاثاء يونيو 09, 2009 1:40 pm
